25 mars 2023, cette date correspond au troisième jour du mois sacré de Ramadan 1444. Les musulmans du monde entier commencent petit à petit à s’habituer au rythme très particulier du mois saint.
Aujourd’hui aussi, Algérie Expat vous partage les horaires de prières de la ville de Lyon, dans le Sud-Est de la France.
Lyon : horaires des cinq prières de la journée du 25 mars 2023 (iftar imsak)
Voici les horaires précises des cinq prières obligatoires de ce troisième jour de Ramadan 1444, 25 mars 2023 :
| PRIÈRE | FADJR | DUHR | ASR | MAGHREB | ISHA |
| 25 Mars 2023
03 Ramadan 1444 |
5 : 30 |
12 : 48 |
16 : 14 |
19 : 01 |
20 : 04 |
Le Imsak, qui correspond à l’heure du Fadjr est à 5h30 du matin ce 25 mars 2023. C’est donc à cette heure précise que les musulmans lyonnais devront commencer leur jeûne.
Le Maghreb, ou heure du Iftar, sera quant à elle à 19:01. C’est donc à 19h01 que les musulmans rompront leur jeûne du troisième jour du mois sacré.
Le Duhr, prière du début d’après-midi sera à 12h48, alors que le Asr, en fin d’après-midi, aura lieu à 16h14.
Le Isha, qui pourra être suivi de Tarawih, sera à 20h04.
Comment pratiquer une activité physique pendant le mois de Ramadan ?
Le mois de Ramadan est une période de jeûne et de spiritualité importante pour les musulmans, et il est tout à fait possible de maintenir une pratique régulière d'activité physique pendant ce mois si certaines précautions sont prises.
Voici quelques conseils pour pratiquer une activité physique pendant le mois de Ramadan :
- Choisir le bon moment : il est préférable de pratiquer une activité physique juste avant le coucher du soleil. Évitez de faire de l'exercice intense pendant les heures les plus loins du Iftar.
- Éviter les exercices intenses : pendant le mois de Ramadan, il est important de ménager ses forces et de ne pas s'épuiser inutilement. Évitez les exercices intenses qui peuvent causer une fatigue excessive, comme la course à pied ou les exercices de musculation intenses.
- Choisir les bonnes activités : il est recommandé de choisir des activités physiques légères à modérées pendant le mois de Ramadan, comme la marche, le yoga ou le vélo. Ces activités sont moins exigeantes pour le corps et peuvent aider à maintenir une bonne condition physique.
En suivant ces conseils, vous pouvez continuer à pratiquer une activité physique pendant le mois de Ramadan tout en respectant votre corps et vos obligations religieuses. Cependant, si vous avez des problèmes de santé ou des préoccupations spécifiques, consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
lire aussi :
